Đau khớp mắt cá chân và cách điều trị bệnh mà bạn nên biết

0
294

Đau khớp mắt cá chân là một trong những biểu hiện thường hay gặp của bệnh viêm khớp. Người bị đau mắt cá thường hay đau đớn, vùng mắt cá sưng to kèm theo đỏ.

Đau khớp mắt cá chân tập trung nhiều khớp nhỏ với các gân chạy từ chân đến bàn chân. Gây ra các cơn đau cản trở việc đi lại và sinh hoạt, người bệnh mới bắt đầu tìm đến các phương pháp chữa trị. .

Nguyên nhân gây đau mắt cá chân

dau khop mat ca chan va cach dieu tri

Nguyên nhân gây ra bệnh mắt cá chân.

– Người bị đau khớp chân để kéo dài không điều trị kịp thời sẽ ảnh hưởng đến việc đi lại của người bệnh.

– Nhưng trên thực tế cho thấy có nhiều người bệnh thường hay chủ quan với chấn thương về mắt cá. Nhiều người sẽ nghĩ là do chấn thương nhẹ ở vị trí mắt cá nên có thể tự điều trị được

Những người bị đau khớp mắt cá chân thường do chấn thương khi chơi thể thao.

– Hoặc cũng có thể do tác động mạnh làm bong gân

– Bong gân xảy ra khi dây chằng (phần mô nối với xương) bị rách hoặc căng quá mức.

– Một trong những nguyên nhân gây ra đau khớp mắt cá chân là do thừa cân, béo phì.

– Chính vì vậy mà làm cho trọng lượng cơ thể trở nên quá tải.

– Sẽ khiến cho các dây chằng nơi cổ chân mất thăng bằng và yếu dần khi bị chèn ép.

– Yếu tố di truyền truyền qua nhiều thế hệ cũng dẫn đến bệnh.

>>>Xem Thêm: Cách chữa bệnh đau khớp chân.

Các tác động của đau mắt cá chân đến sức khỏe người bệnh

Mắt cá chân là vị trí tập hợp nhiều gân và nhiều khớp nhỏ. Đau mắt cá chân tác động rất lớn đến đời sống và việc đi lại của người bệnh.

Trước tiên các cơn đau nhức chân sẽ làm cho người bệnh cảm thấy đau đớn: đau nhức âm ỉ ở vùng mắt cá chân. Thậm chí vùng mắt cá chân sẽ bị sưng tấy khó chịu, đi lại khó khăn. Bạn sẽ cảm thấy những cơn đau tăng lên tùy theo vận động.

Khi bị đau mắt cá chân ảnh hưởng đến sinh hoạt thường ngày. Thậm chí việc đi lại của người bệnh không được nhanh nhẹn và linh hoạt so với trước.

Đau mắt cá chân sẽ làm thay đổi tư thế và dáng đi của người bệnh. Hơn nữa việc đi lại không còn tự nhiên, mất đi sự tự tin khi giao tiếp với mọi người.

Tác động lớn đến công việc gặp khó khăn trong việc đi lại nên ảnh hưởng rất lớn đến công việc cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày của người bệnh.

– Đau mắt cá chân ảnh hưởng đặc biệt đến những người làm công việc thường xuyên phải đi lại, sẽ làm giảm hiệu suất cũng như chất lượng công việc

Cách điều trị đau khớp mắt cá chân

su dung rau cu qua de dieu tri dau khop mat ca chan

Chế độ ăn uống  phù hợp sẽ tốt cho những người bị đau mắt cá chân.

– Người bệnh đau khớp mắt cá chân bị tình trạng quá đau và không thể vận động: đặt một túi chứa đá lạnh trên mắt cá chân của bạn ít nhất 20 phút một lần.

– Người bệnh đau khớp mắt cá chân nên dành nhiều thời gian tập vật lý trị liệu:Tập luyện các động tác thể dục nhẹ nhàng

– Xoay khớp cổ chân theo vòng tròn, xoay cả hai hướng và nhẹ nhàng uốn cong khớp mắt cá chân lên và xuống.

– Những người bị đau khớp mắt cá chân không nên đi chân đất hoặc mang giày cao gót nhiều từ đó giúp tăng cường lưu thông máu, thoải mái cho bàn chân

– Thực hiện chế độ ăn uống khoa học :tránh sử dụng các chất kích thích như bia rượu, thuốc lá. Thay vào đó ăn các thực phẩm giàu canxi , rau củ , hoa quả tươi.

Bài viết cho các bạn tham khảo về cách chữa bệnh viêm khớp mắt cá chân hiệu.Chúc các bạn sức khỏe.

 

Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments